na rzeźbę

swietlik a kto napisal ze bedzie cwiczyl do 18 roku zycia a potem caly czas na rzezbe?? po zatym trening na rzezbe to tez cwiczenia ale nie slyszale zeby ktos ja robil przez dluzszy okres czasu. tylko przed wakacjami sie jedzie na rzezbe a w zimie na mase "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

Tu sie bzdury wypisuję dopiero hoho.... Utarło się że boldek na rzeźbę??gdzie??chyba w Twojej osiedlowej siłowni gdzieś tam w piwnicy... A bo na forum to malo takich bylo? A pozatym chyba masz nisko estro ze sie tak latwo irytujesz?

Na rzeźbę to dobry jest gruby balet %-) kiedyś po weselu jak wstałem to żyły miałem na brzuchu od jaj po cycki Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-08-03 13:16:58

Na rzeźbę to dobry jest gruby balet %-) kiedyś po weselu jak wstałem to żyły miałem na brzuchu od jaj po cycki Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-08-03 13:16:58 Dokładnie. Po dłuższych tańcach człowiek nieźle pociachany :-)

Natan a ktory tren Tobie lepiej słuzy ? A czy E ??? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-05 10:00:25 Tren a na rzeźbę, a tren e na masę Jakbyś nie wiedział, taki żarcik.

Długość estrow nie ma tu żadnego znaczenie, micha i trening robi całą robotę, ewentualnie predyspozycje genetyczne które decydują o czasie w jakim to osiągniesz dokładnie czasy się zmieniły omka na masę winko na rzeźbę :-)

rip mowie Ci tnij dalej , kratka musi byc na wakacje, jeszcze jeden dobry cykl na rzezbe i bedzie krata przy ~90kg

od poniedziałku wchodzę na CKD i trening na rzeźbę - trzeba spalić trochę syfu... do tego thermo speed z olimpu + omega-3 + taurynka i rowerek z rana co dwa dni

ej a wlasnie co do rzezby czemu ostanio sie nie praktykuje treningu na rzezbe tzn 15ruchow na serie? tylko jak na masie? wiem ze mieso spada ale moze wiencje ruchow to szybicej fat leci......

Tu sie bzdury wypisuję dopiero hoho.... Utarło się że boldek na rzeźbę??gdzie??chyba w Twojej osiedlowej siłowni gdzieś tam w piwnicy...

seba: prosze Cie bys mi wytknal jednak wszystko w czym chybilem wg Ciebie, bo ja tez zakoncze dyskusje, w dodatku niezadwolony. Wybacz jesli gdzies zdanie niegrzecznie zabrzmi. Szanuje kazdego kto ma wlasne zdanie jesli podejmuje walke w jego obronie. Wybacz tez prosze ew literowki, ale padam na pysk piszac te przydluga odpowiedz. SZCZEGOLY: [...]

z tego co wiem to (chyba) Hmb jest na rzeźbe i na siłke

7987310 (20:49) siemka ` gbc (20:50) hi 7987310 (20:50) czy to ty swtworzyłes strone kluturystyczna ` gbc (20:50) nie ? 7987310 (20:50) bo mam pytanie ` gbc (20:50) pytaj xd ` gbc (20:50) 7987310 (20:50) a wspoł tworzyłes ` gbc (20:51) nie ? 7987310 (20:51) jak bym musiał ciwczyc aby nie stracic masy 7987310 (20:51) na klatke 7987310 (20:52) [...]

BYQ niby trening nie ma wiekszego wplywu, Ty przeciez tez nieraz polecales zeby nie zmieniac treningu. Przy treningu na rzeźbe tracimy sile :)

Tu sie bzdury wypisuję dopiero hoho.... Utarło się że boldek na rzeźbę??gdzie??chyba w Twojej osiedlowej siłowni gdzieś tam w piwnicy... raczej mu chodzilo o glod nie do opanowania :D

kebab dobry na rzezbe buehehehehehe

proszę zwrócić uwagę na rzeźbę %) tutaj widać potegę czworobocznych grzbietu

Ja mam z 60kg. obciążenia na rzeźbe starcza 2x gryfy 4x sztangielki, ławke profesionalną własnoręznie robioną (rurki więcej kosztowały niż profesionalna ławka w sklepie ) komurki tanie...hmmm tylko z juchty

Moc mhm... trudno wyczuc poprostu jak masz juz mase to przychodzi czas na rzezbe czyli podkreslenie wygladu miesni tak prostacko powiedziane zerknij do atlasu jest tam dokladnie opisane

[...] mamy grubą bibę urodzinowo-imieninowo-maturalną w jakimś wynajętym aparatamencie, więc już zaczynam się bać o masę . Ale z doświadczenia wiem, że wóda jest dobra na rzeźbę hehe. *Dieta i suplementacja* Dieta jak i suplementacja w pełni zachowana i zgodna z założeniami z pierwszego postu. Zmieniony tylko posiłek potreningowy. Posiłek 4 [...]